こんにちは。ほそべーです。
「ガットって、どのくらいで張り替えればいいの？」
ホームストリンガーとして年間1,000本以上ガットを張っていたころ、お客さんから一番よく聞かれたのがこの質問でした。
切れるまで使い続ける方も多いのですが、実はガットは切れる前から性能が落ちています。気づかないまま使い続けて、手首や肘を痛めてしまった方も見てきました。
この記事では、元ストリンガーの経験から、素材別の張り替え時期の目安と、替え時を見極める3つの段階をわかりやすく解説します。
結論：ガット張り替え時期の目安（素材別）
| ガットの素材 | 張り替え時期の目安 |
|---|---|
| ナチュラル | 3〜6か月 |
| ナイロン（マルチフィラメント） | 1〜3か月 |
| ナイロン（モノフィラメント） | 1〜2か月 |
| ポリエステル | 長くても1か月 |
※プレーする頻度や強さによって変わります。週に何回もプレーする方は、目安より早めの張り替えがおすすめです。
張り替えのタイミングは3段階ある
替え時の考え方は、人によって大きく3つに分かれると考えています。上から順に理想的です。
理想：目安の期間がきたら張り替える
一番おすすめなのが、上の表の期間がきたら、切れていなくても張り替える方法です。
ガットの性能が落ちきる前に替えるので、いつも同じ感覚でプレーできます。試合の前に予定を立てて張り替えておけば、本番で慌てることもありません。
次点：性能が落ちたと感じたら張り替える
性能が落ちたガットには、こんな変化が出てきます。
- 飛び方が変わる：ガットの種類によって、飛びすぎて制御が効かなくなることもあれば、反発力がなくなって飛ばなくなることもあります
- スピンがかかりにくくなる
- 打球音が変わる：「パンッ」だった音が「びよーん」に。少し大げさですが、そんなイメージです
- 打球感が悪くなる：硬くなったり、ぼやけたり、ボールをグッとつかむ感覚がなくなったりします
- コントロールしにくくなる
ひとつでも当てはまったら、張り替えを考えてみてください。
最後：ガットが切れたら張り替える
一番多いのがこのパターンですが、一番おすすめしない方法です。
切れる直前のガットは性能がかなり落ちています。しかも、ガットはタイミングを選んで切れてはくれません。
張り替えずに使い続けると、こんなことが起こる
ストリンガーをしていたころ、こんな方を見てきました。
- 手首や肘を痛めてしまった
- 大事な試合の最中にガットが切れてしまった
張り替え代を節約しようと、安いガットを替えずに使い続けて手首を壊してしまった人もいます。
ガット代を節約したつもりが、結果的に治療の時間とお金がかかってしまったのです。
伸びきったガットはボールをしっかり受け止められず、そのぶんの衝撃が腕に伝わりやすくなります。
「まだ切れていないから大丈夫」が、ケガや試合の負けにつながることもあるのです。
使っていないラケットのガットも劣化する
「最近プレーしていないから、ガットはまだ大丈夫」と思っていませんか？
ガットには、張った瞬間から常にテンション（引っ張る力）がかかっています。そのため、使っていなくてもある程度までは伸び続けます。
さらに、張りっぱなしの状態はラケットにも負担をかけます。ガットの力がフレームにかかり続けるからです。
しばらく使う予定のないラケットは、ガットを切っておくことをおすすめします。ラケットを長持ちさせるためにも、ぜひ覚えておいてください。
ガットを長持ちさせるには「張り方」も大事
同じガットでも、張り方によって長持ちするかどうかが変わります。
張り上がりのときに確認してほしいポイントは、こちらの記事でまとめています。
→ それ、緩みやすい張り方かも？ガットの張り上がり時に見てほしい所
よくある質問
Q. 週に1回しかプレーしなくても、期間がきたら張り替えたほうがいい？
はい、張り替えたほうがいいです。先ほどお話ししたとおり、ガットは使っていなくても伸び続けます。プレーの回数が少なくても、期間がきたら張り替えましょう。
Q. ポリとナイロン、長持ちするのはどっち？
「切れにくさ」と「性能の持ち」で答えが変わります。
| ポリ | ナイロン | |
|---|---|---|
| 価格 | 安め | 比較的高価なものが多い |
| 切れにくさ | 切れにくい | 切れやすい |
| 性能の持ち | 落ちるのが早い | 長持ちする |
ポリは切れにくいぶん、性能が落ちていても使い続けてしまいがちです。切れていなくても、期間がきたら張り替えてください。
まとめ
- ガットは切れる前から性能が落ちている
- 張り替えの目安は、ナチュラル3〜6か月、ナイロン1〜3か月、ポリは長くても1か月
- 理想は期間がきたら、切れる前に張り替えること
- 使っていなくても、ガットは伸びてラケットにも負担がかかる
ガットは消耗品です。こまめに張り替えて、いつも同じ感覚で、ケガなくテニスを楽しみましょう。
おすすめのガット
張り替えのついでに、元ストリンガーとしておすすめのガットを素材別に紹介します。
ポリエステル
- バランス重視なら：YONEX ポリツアープロ
- スピン重視なら：YONEX ポリツアーレブ／バボラ RPMブラスト
ナイロン（モノフィラメント）
- GOSEN ミクロスーパー：モノフィラメントは、やはりGOSENが強いです
ナイロン（マルチフィラメント）
- テクニファイバー X-ONE
- YONEX レクシスコンフォート：実際に張ってみたインプレ記事はこちら
- Wilson NXT16
価格重視で選びたい方は、こちらの記事もどうぞ。